الحبز وفيتامين د

ما هو فيتامين d؟ فيتامين d (المعروف أيضا بالأسماء: فيتامين d3، كالسيبرول وكولكلسبيرول) هو فيتامين ضروري يتم إنتاجه غالبا في جسم الإنسان، وهو موجود في عدد قليل من الأغذية ويتم تسويقه ضمن مكملات غذائيّة. عبد العزيز بن ناصر السدحان أظهرت دراسة أجريت في جامعة كاليفورنيا الأمريكية أن استهلاك المكملات الغذائية التي تحتوى على فيتامين ( د ) يؤدى لزيادة إنتاج مركبات طبيعية بالجلد وهو ما يساعد على منع الإصابة بعدوى الجلد

2022-11-30
    اجندة ح 3
  1. د
  2. حب الشباب
  3. 80 إلى 90% من احتياج الجسم توفره الشمس
  4. تعالى